Aromatherapie: Auf die Qualität der Duftöle kommt es an

13.10.2020 – 09:00

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Geld vernünftig ausgeben
Im Buchinhalt behandelte Punkte:
– Wirtschaft ist keine Schikane, sondern das planvolle Handeln zur Befriedigung von Bedürfnissen.
– Kapital ist der kleine Unterschied zwischen dem, was wir verdienen und dem, was wir ausgeben.
– Sparsamkeit ist nicht Geiz, sondern Vorsorge und die Art wie man sein Geld klug ausgibt.
– Falsche Sparsamkeit oder Verschwendung ist, wenn das Eingesparte weniger Wert ist, als der Aufwand, und das führt zur Armut.
– Ein kleiner Betrag, der regelmäßig über längere Zeit gespart wird, wächst zu einem Vermögen heran.
– Hinter jedem ehrlichen Vermögen steckt kluge Sparsamkeit.
– Man kann das gleiche Geld nicht zweimal ausgeben.
– Vertrauen genießt nur derjenige, der sein Geld vernünftig ausgibt, nicht aber derjenige, der es verschwendet.
– Glück ist eine geistige Einstellung, es ist der Zustand des Geistes, nicht der Zustand des Portemonnaies.
– Zeit ist kostbar. Nutze Sie die Zeit auf kluge Weise!
… u.a.
Es ist ein Buch mit wertvollen Ratschlägen, die jeder lesen sollte.

Wort & Bild Verlag – Gesundheitsmeldungen

Baierbrunn (ots)

Ätherische Öle können unterschiedlichste Beschwerden lindern. Wichtig: nicht zu hoch dosieren und nur hochwertige Präparate verwenden

Ätherische Öle beeinflussen nicht nur unsere Stimmung. Sie können auch Kopfschmerzen lindern oder Wunden heilen. „In Sekundenbruchteilen gelangen Duftmoleküle ins Gehirn und entfalten dort ihre Wirkung“, erklärt Susanna Färber, Apothekerin aus Hiddesen, im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“.

Wirkung ist wissenschaftlich belegt

Mit Esoterik hat die Anwendung von Düften jedenfalls nichts zu tun. „Die Aromatherapie ist keine alternative Heilmethode, sondern eigentlich ein Bestandteil der klassischen Pflanzenheilkunde, der Phytotherapie“, erklärt Färber. Die ätherischen Öle können gegen die unterschiedlichsten Beschwerden wirken. So hilft auf Schläfen und Stirn getupftes verdünntes Pfefferminzöl gegen Spannungskopfschmerz genauso gut wie eine Tablette mit dem synthetischen Wirkstoff Paracetamol, hat eine Studie der Schmerzklinik Kiel schon vor Jahren belegt. Innerlich angewendete Präparate mit Lavendelöl können Ängste und stressbedingte Anspannung lindern. Kapseln, die unter anderem Eukalyptus und Süßorangenöl enthalten, lösen Schleim aus entzündeten Nebenhöhlen.

Apothekenprodukte erfüllen Arzneibuch-Anforderungen

Populärer als medizinische Anwendungen ist der Einsatz ätherischer Öle in Duftlampen, elektrischen Verneblern oder Raumsprays. Apothekerin Färber rät, die Duftöle für den Hausgebrauch sehr niedrig zu dosieren, um die Atemwege nicht zu reizen: „Zur Raumbeduftung sollte man maximal zehn Tropfen für ein 20 Quadratmeter großes Zimmer verwenden.“

Wer zu Hause Duftöle anwenden möchte, sollte sich gut beraten lassen und genau auf das Etikett der kleinen Ölfläschchen schauen. Ätherische Öle aus der Apotheke entsprechen den strengen Anforderungen des Arzneibuchs. Nur sie dürfen die Anwendung bei bestimmten Indikationen ausloben. Sie enthalten einen Beipackzettel, ihre Qualität ist geprüft.

Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei. Das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ 10/2020 A ist aktuell in den meisten Apotheken erhältlich. Viele weitere interessante Gesundheits-News gibt es unter https://www.apotheken-umschau.de.

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Quelle: Ots