„Die Entspannung kommt erst später“ / Geduld und Ausdauer sind wichtig bei der Meditation, sagt Psychologe Dr. Ulrich Ott in der „Apotheken Umschau“

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Baierbrunn (ots) – Warum tut uns Meditation so gut – gerade, wenn wir gestresst sind? Meditation verbessert unsere Körperwahrnehmung, man bekommt besser mit, was im eigenen Körper passiert. „Ob Sie Hunger oder Durst haben, müde sind oder … Lesen Sie hier weiter…

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