Verletzungen vermeiden – Dr. Csaba Losonc erklärt: So gelingt das richtige Aufwärmen vor dem Training

Bad Neuenahr-Ahrweiler (ots) – Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – nicht wenige Sportler unterschätzen die Bedeutung eines angemessenen Aufwärmprogramms. Doch wer ohne Vorbereitung ins Training startet, riskiert nicht nur Muskelzerrungen und … Lesen Sie hier weiter…

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