Ismaning (ots) – Wenn wir es objektiv betrachten, gibt es wenig, was unserem Körper auf so vielen Ebenen unmittelbar guttut wie zu laufen. Beim Laufen passiert viel auf einmal, was uns in Summe vielleicht gar nicht bewusst ist: Wir stärken unser … Lesen Sie hier weiter…
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Bleib beweglich und fit ohne Geräte!
Dieses Buch hilft die für die Körperausbildung, Erhaltung der Gesundheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter anerkannt wichtige individualisierte Körperbewegung zugänglich, leicht verständlich und direkt nutzbar zu machen.
Es soll einem jeden zum Bewußtsein bringen, daß die Gesundungskräfte in ihm selbst liegen.
Sodann wird besonders der ältere, aber auch der jüngere Körper darin ein sicheres Mittel finden, sich von Zeit zu Zeit zu vergewissern, ob er noch nach allen Richtungen hin die volle normale Freiheit der Beweglichkeit und Lebenstüchtigkeit, besitze, und, wenn dies hier oder da nicht der Fall sein sollte, ihr wieder aufzuhelfen, ehe sie etwa verloren geht.
Quelle: Ots
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