Schlagwort: Ausdauertraining
Demenz muss nicht sein: So beugen Sie vor / Wer einen aktiven Lebensstil pflegt und sich gesund ernährt, wirkt einer Erkrankung im Alter entgegen
Wort & Bild Verlagsgruppe – Gesundheitsmeldungen [Newsroom]Baierbrunn (ots) – Wer sich schon in jungen Jahren viel bewegt, beugt einer Demenz im Alter vor. Ausdauertraining wie…
Listicle: 8 Tipps, wie sich Bewegung ganz einfach in den Alltag integrieren lässt – beim Zähneputzen, Wäscheaufhängen oder Nudelkochen
Wort & Bild Verlagsgruppe – Gesundheitsmeldungen [Newsroom] Baierbrunn (ots) – Bewegung ist wichtig – 150 bis 300 Minuten Ausdauertraining pro Woche empfiehlt die WHO. Doch…
Die tägliche Challenge: Kaffee-Kniebeuger und Zahnputz-Zehenwipperin / Bewegungstipps mit Fun-Faktor (Teil 1 der Mini-Serie)
Wort & Bild Verlagsgruppe – Gesundheitsmeldungen [Newsroom] Baierbrunn (ots) – Bewegung ist wichtig – zweieinhalb bis fünf Stunden Ausdauertraining pro Woche empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation. Ihnen…
Die tägliche Challenge: Wäsche-Wedlerin und Ablagen-Armstützer / Bewegungstipps mit Fun-Faktor (Teil 2 der Mini-Serie)
Wort & Bild Verlagsgruppe – Gesundheitsmeldungen [Newsroom] Baierbrunn (ots) – Wer rastet, der rostet. Zweieinhalb bis fünf Stunden Ausdauertraining pro Woche empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation. Sie…