Schlagwort: Schlaf
Schlaf und Ernährung: „Wenn ich schlecht schlafe, ist das Mikrobiom gestört“
Was wir essen, beeinflusst den Schlaf und umgekehrt. Warum Kiwis müde machen, Kohlenhydrate am Abend wichtig sind und man zum Abnehmen möglichst lange schlafen sollte,…
Besser schlafen: Was Magnesium und Calcium dazu beitragen können
Informationsbüro Heilwasser [Newsroom]Bonn (ots) – Guter Schlaf ist Gold wert, denn damit kann man frisch und erholt in den neuen Tag starten. Doch 43 Prozent…
Warum guter Schlaf die Gesundheit schützt
LVM Versicherung [Newsroom] Münster (ots) – Am 20. März 2026 ist Weltschlaftag. Jedes Jahr am dritten Freitag im März findet der Weltschlaftag statt – ein…
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Daniel Harbs: Warum ein gesunder Darm über Energie, Stimmung und Alter entscheidet
Daniel Harbs [Newsroom] Hamburg (ots) – Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf, ständig betrübte Stimmung ohne klaren Auslöser und das Gefühl, körperlich schneller zu altern als erwartet:…
„Neue neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu Emotionen bieten Therapeut:innen innovative Ansätze zur Behandlung emotionaler Störungen.“
„Neue neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu Emotionen bieten Therapeut:innen innovative Ansätze zur Behandlung emotionaler Störungen.“ Emotionen entstehen durch das Zusammenwirken mehrerer Hirnregionen und physiologischer Systeme, nicht als…
Für einen gesunden Schlaf: Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Stiftung Gesundheitswissen [Newsroom]Berlin (ots) – Erholsamer Schlaf ist eine zentrale Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Dennoch haben viele Menschen damit Probleme: Eine aktuelle Befragung der…
Gesunder Schlaf digital begleitet / Mobil Krankenkasse erweitert digitales Gesundheitsangebot um Schlaf-Coaching Sonoa
Mobil Krankenkasse [Newsroom] Hamburg (ots) – Gesunder Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen für körperliches und mentales Wohlbefinden. Doch viele Menschen leiden unter Ein- oder…
Wenn Magnesium-Mangel an den Waden zerrt… / Endlich wieder durschlafen ohne Muskelkrämpfe
Hermes Arzneimittel GmbH [Newsroom] Pullach i. Isartal (ots) – Nächtliche Muskel- und Wadenkrämpfe können sehr belastend sein und einen erholsamen Schlaf verhindern. Oft steckt ein…
Wie man Schlafproblemen vorbeugen und entgegenwirken kann
Stiftung Zentrum für Qualität in der Pflege [Newsroom]Berlin (ots) – Schlecht oder zu wenig zu schlafen, kann die Gesundheit belasten und die Lebensqualität verringern. Verschiedene…
Einschlafen statt Schäfchenzählen – Das Wachliegen beenden: Neue Wege zu erholsamen Nächten
Protina Pharmazeutische GmbH [Newsroom] Ismaning (ots) – Ausgeruht in den Tag zu starten, ist für viele Menschen in Deutschland leider keine Normalität. Knapp 40 Prozent…
Einschlafen statt Schäfchenzählen – Das Wachliegen beenden: Neue Wege zu erholsamen Nächten
Protina Pharmazeutische GmbH [Newsroom] Ismaning (ots) – Ausgeruht in den Tag zu starten, ist für viele Menschen in Deutschland leider keine Normalität. Knapp 40 Prozent…
„Wir leben im Cortisol-High und definieren uns auch darüber“
Stress macht krank – doch was hilft? Die Autorin Anna Funck hat für ein Buch zahlreiche Experten interviewt. Im Interview spricht sie über die Rolle…
